Smoothie pamplemousse rose, fraise et lait de coco
3
10 min
0 min
2.33 / personnes
Ingrédients
2
Pamplemousses roses
300
Gr
Fraises
15
Cl
Lait de coco
5
Cl
Jus d'orange
Détail de la recette
Retirez la peau des pamplemousses et les pépins, puis coupez-les en morceaux (j'ai utilisé 380 g de chair).
Lavez et équeutez les fraises.
Dans un blender, placez tous les ingrédients et mixez longuement.
Versez dans un verre et buvez aussitôt !
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 800.50 kJ / 190.92 kCal | ||
| Matières grasses | 12.39 g | dont saturés | 10.55 g |
| Glucides | 16.19 g | dont sucres | 14.84 g |
| Fibres | 4.92 g | ||
| Protéines | 2.92 g | ||
| Sodium | 12.25 mg | ||
Source : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/1013238-smoothie-pamplemousse-rose-fraise-et-lait-de-coco
