Curry de porc à l'ananas
		   
		 
	
			

 4
4
 15  min
15  min 25 min
25 min 4.29 / personnes
4.29 / personnes
		Ingrédients
																				
					600
											Gr
										
													Filets de porc
											
				
				
																							
					1
										
																					Ananas
																		
				
				
																																
					15
											Gr
										
													Pâte de curry
											
				
				
																							
					30
											Cl
										
													Bouillons de poule
											
				
				
																																
					100
											Cl
										
													Lait de coco
											
				
				
																							
					4
											Cl
										
													Huile d'olives
											
				
				
																																
					1
											Pincée
										
																					Sel
																		
				
				
																							
					1
											Pincée
										
																					Poivre
																		
				
				
																														
	Détail de la recette
	Préparation : Pelez soigneusement l'ananas et coupez-le en rondelles, puis chaque rondelle en six morceaux.
Pelez l'oignon et émincez-le finement.
 Faites chauffer l'huile sur feu vif.
Faites-y revenir la pâte de curry pendant 2 min, puis ajoutez les lamelles de porc assaisonnées de sel et de poivre.
Mélangez et faites-les dorer pendant environ 5 min.
Ajoutez les oignons.
Mélangez et laissez cuire 3 min.
Versez le bouillon de poule.
Laissez cuire sur feu moyen environ 15 min.
Ajoutez les morceaux d'ananas et le lait de coco 5 min avant la fin de la cuisson.
Accompagnez de riz basmati, d'un chutney de mangue et de rondelles de concombre enrobées de yaourt légèrement salé.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
	| Energie | 3 828.92 kJ / 914.58 kCal | ||
| Matières grasses | 76.80 g | dont saturés | 55.94 g | 
| Glucides | 27.18 g | dont sucres | 17.94 g | 
| Fibres | 7.32 g | ||
| Protéines | 38.33 g | ||
| Sodium | 236.38 mg | ||
Source : http://www.femina.fr/Cuisine/Recettes/Curry-de-porc-a-l-ananas
		
	
	



