Smoothie kiwi pomme poire à l'avoine
2
15 min
0 min
0.83 / personnes
Ingrédients
1
Kiwi
1
Pomme
1
Poire
125
Gr
Yaourts grec 0 %
15
Cl
Lait écrémé
30
Gr
Flocons d'avoine
Détail de la recette
Éplucher et couper les fruits en morceaux.Verser tous les ingrédients dans un blender et mixer pendant 2\/3 minutes pour qu'il n'y ai plus de morceaux.Servez dans 2 verres et déguster Vous l'aurez compris pratique, facile à faire et bon pour le santé! La touche gourmande: Du sirop d'agave pour accentuer le côté sucré
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 630.08 kJ / 519.32 kCal | ||
| Matières grasses | 1.05 g | dont saturés | 0.18 g |
| Glucides | 35.93 g | dont sucres | 21.42 g |
| Fibres | 4.43 g | ||
| Protéines | 14.81 g | ||
| Sodium | 35.73 mg | ||
Source : https://recettehealthy.com/smoothie-vitamine/
