DispoDrive
DispoDrive pour connaitre le prochain créneau disponible autour de chez vous

Overnight oatmeal, Porridge du lendemain   Imprimer

Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes1Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson0 min
Prix par personne0.63 / personnes
Ingrédients
2 CaS Son d'avoine
1 Yaourt 0%
2 Abricots secs
1 CaC Sirop d'agave
Détail de la recette

Munissez-vous d'un bocal (à confiture par exemple)
Versez-y les flocons d'avoine, puis la banane, les noix, le sucre et le lait.
Finissez par le yaourt.
Mettez au frigo pour la nuit.
Préparez-en plusieurs à la fois, ils se gardent 2-3 jours au frigo, et le matin dégustez directement dans le bocal, un vrai délice de fraicheur!

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 529.30 kJ / 363.00 kCal
Matières grasses1.49 gdont saturés0.05 g
Glucides62.57 gdont sucres31.75 g
Fibres8.50 g
Protéines11.48 g
Sodium27.50 mg
Source : http://www.fleanette.fr/overnight-oatmeal-porridge-du-lendemain/
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. Ces derniers assurent le bon fonctionnement de nos services. OK