Cake saumon fumé-courgettes
		   
		
	
			

6
20  min
40 min
2.31 / personnes
		Ingrédients
																				
					180
											Gr
										
													Farine de blé
											
				
				
																							
					3
										
													Oeufs
											
				
				
																																
					10
											Cl
										
													Crème fraîche liquide
											
				
				
																							
					2
										
													Courgettes - moyennes
											
				
				
																																
					5
										
													Tranches de saumon fumé
											
				
				
																							
					100
											Gr
										
													Comté
											
				
				
																																
					1
										
																					Levure
																		
				
				
																							
					1
										
																					Gousse d'ail
																		
				
				
																																
					2
											Pincée
										
													Sel
											
				
				
																							
					2
											Pincée
										
													Poivre
											
				
				
																														
	Détail de la recette
	Rincer, sécher puis râper les courgettes (comme des carottes râpées, sans enlever la peau).
Les faire cuire à la poêle avec une gousse d’ail finement hachée pour réhausser le goût. 
Saler, poivrer. Une fois cuit, égoutter s'il reste du jus puis réserver.
Préchauffer le four à 190°C (thermostat 6).
Couper le saumon fumé en petits morceaux et le fromage en petits dés (ou le râper).
Mélanger farine + levure. Ajouter les oeufs, bien mélanger, puis la crème. 
Mélanger jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeaux. 
Ajouter les courgettes, le fromage et le saumon fumé.
Verser dans un moule à cake beurré et fariné.
Pour finir
Cuire environ 40 minutes (la lame du couteau doit ressortir sèche).
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
	| Energie | 1 352.67 kJ / 323.03 kCal | ||
| Matières grasses | 14.93 g | dont saturés | 4.91 g | 
| Glucides | 24.35 g | dont sucres | 3.02 g | 
| Fibres | 3.06 g | ||
| Protéines | 21.15 g | ||
| Sodium | 804.01 mg | ||
Source : http://cuisine.journaldesfemmes.com/recette/345029-cake-saumon-fume-courgettes
		
	
	



