Nouilles sautées au poulet
2
15 min
15 min
1.48 / personnes
Ingrédients
100
Gr
Blancs de poulet
100
Gr
Nouilles chinoises
60
Gr
Brocolis
100
Gr
Carottes
40
Gr
Oignons blancs
2
Cl
Sauce soja cuisine
Détail de la recette
Étape 1 :
Éplucher et émincer les carottes, oignons, brocolis.
Étape 2 :
Faire revenir dans la poele les légumes dans la sauce soja pendant 10 min.
Étape 3 :
Couper en lamelles les blancs de poulet et les faire cuire dans une poêle huilé.
Étape 4 :
Cuire les nouilles dans de l'eau bouillante.
Mélanger les nouilles, poulet et légumes ensemble.
Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 1 159.50 kJ / 276.36 kCal | ||
| Matières grasses | 1.18 g | dont saturés | 0.38 g |
| Glucides | 43.99 g | dont sucres | 4.64 g |
| Fibres | 2.05 g | ||
| Protéines | 20.27 g | ||
| Sodium | 317.90 mg | ||
