Smoothie pomme kiwi
3
6 min
0 min
1.12 / personnes
Ingrédients
1
Pomme
3
Kiwis
1
Yaourt nature
120
Gr
Jus de pomme
1
CaS
Sirop d'erable
1
CaS
Miel
Détail de la recette
Peler les fruits et les couper en morceaux.
Les introduire, ainsi que tous les autres ingrédients dans un mixer.
Mixer jusqu'à l’obtention d’une préparation bien homogène et lisse.
Déguster sans tarder pour préserver les vitamines.
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 607.38 kJ / 144.03 kCal | ||
| Matières grasses | 1.13 g | dont saturés | 0.05 g |
| Glucides | 28.48 g | dont sucres | 25.97 g |
| Fibres | 2.98 g | ||
| Protéines | 2.59 g | ||
| Sodium | 4.99 mg | ||
Source : http://www.ptitchef.com/recettes/boisson/smoothie-pomme-kiwi-fid-714411
