Nuggets
5
5 min
10 min
1.45 / personnes
Ingrédients
3
Blancs de poulet
2
Blancs d'Oeuf
50
Gr
Chapelures
2
Cl
Huile d'olives
Détail de la recette
Mettre dans le bol les blancs de poulet coupés avec les blancs d'oeuf sel poivre mixer 30sec vit 4
Faire des boules et rouler dans la chapelure
Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
| Energie | 767.52 kJ / 182.58 kCal | ||
| Matières grasses | 6.05 g | dont saturés | 1.07 g |
| Glucides | 7.24 g | dont sucres | 0.64 g |
| Fibres | 0.45 g | ||
| Protéines | 24.40 g | ||
| Sodium | 440.00 mg | ||
