Guacamole pimenté   Imprimer
Guacamole pimenté
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson0 min
Prix par personne0.49 / personnes
Ingrédients
1 Avocats
1 Yaourt nature
1 Oignons
1 Tomates
1 Piments
2 Pincée Poivres
2 Pincée Sel
Détail de la recette

Epluchez un avocat bien mûr, découpez-le en petits morceaux et écrasez-le dans un bol.

Ajoutez le yaourt nature et mélangez bien.

Coupez-la la tomate en tout petits dés et mélangez avec l'avocat.

Coupez finement un oignon et ajoutez-le à la préparation.

Rajoutez des petits morceaux de piments rouges.

Assaisonnez de poivre et sel. Mélangez bien et servez.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie287.57 kJ / 69.51 kCal
Matières grasses4.43 gdont saturés0.57 g
Glucides5.26 gdont sucres1.76 g
Fibres1.87 g
Protéines2.17 g
Sodium207.39 mg
Source : http://www.cuisineaz.com/recettes/guacamole-pimente-12498.aspx
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