Guacamole avocat mangue grenade   Imprimer
Guacamole avocat mangue grenade
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation20 min
Temps de cuisson0 min
Prix par personne2.66 / personnes
Ingrédients
4 Avocats
200 Gr Oignons blancs
2 Piment oiseau
6.5 Cl Citrons verts
1 Grenades
0.5 Mangues
25 Gr Coriandres ciselée
1 CaC Sel
Détail de la recette

Etape 1: Réduire grossièrement la chair des avocats en purée.
Etape 2: Incorporez les oignons hachés, les piments hachés, les graines de grenade , la 1/2 mangue coupée en petits dés.
Etape 3: Assaisonnez avec la coriandre hachée, le sel et le jus de citron vert.
Etape 4: Décorez de quartiers de citron vert.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie1 228.36 kJ / 295.76 kCal
Matières grasses17.64 gdont saturés2.49 g
Glucides24.30 gdont sucres21.22 g
Fibres11.30 g
Protéines4.05 g
Sodium708.77 mg
Source : https://www.ptitchef.com/recettes/entree/guacamole-avocat-mangue-grenade-fid-1509790
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