Brocolis aux amandes au Cookeo   Imprimer
Brocolis aux amandes au Cookeo
Nombre de personnesDiminuer le nombre de personnes4Augmenter le nombre de personnes
Temps de préparation6 min
Temps de cuisson3 min
Prix par personne1.13 / personnes
Ingrédients
80 Gr Beurre allégé 15%
2 CaS Persil
400 Gr Brocolis
15 Cl Eau
30 Gr Amandes effilées
Détail de la recette

Mettez tous les ingrédients dans la cuve du cookeo en terminant par l'eau.
Mettez à cuire en mode cuisson rapide pendant 3 minutes.
Servez chaud ou froid nappé d'un filet de crème liquide légère.

Valeurs nutritionnelles moyennes par personne
Energie464.47 kJ / 111.02 kCal
Matières grasses7.69 gdont saturés0.13 g
Glucides5.49 gdont sucres1.53 g
Fibres3.29 g
Protéines3.70 g
Sodium58.44 mg
Source : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/brocolis-aux-amandes-au-cookeo.html
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